皆様こんにちは。
ウェルネストレーナーの木次です。

本日はOver365の特徴であるリンパセラピー、整体、フィットネスのうちのパーソナルフィットネスについてお伝えさせて頂きます。

Over365のフィットネスの特徴はパーソナルでその人に合ったメニューをセレクトして楽しくできるというところです。
そして、ガチガチに筋肉を増やしたいというよりも下記の項目を目的としてメニューを作っております。

・引き締まった美ボディーを作る
・代謝を上げるための身体を作る
・疲れにくい身体作り
・健康維持のための身体作り

こちらを目的としております。
筋トレというと追い込むイメージがある方が多いとは思いますが
Over365のパーソナルフィットは楽しんで運動ができることを一番に、そして自宅でのちょっとした筋トレなどをご紹介しながらアドバイスさせていただいております。

こんな方には特におすすめです。

・運動が苦手
・継続できない
・身体を動かすのが嫌い
・何をしていいか分からない

そんな方はぜひ一度ご相談くださいませ。

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