こんにちは。
ウェルネストレーナーの木次です。

前回は夏は代謝が落ちるというお話をさせていただきました。
そしてそんな代謝の落ちてしまう夏におすすめなメニューは発汗ドームが良いということですが
どのように良いのかと言いますと、、、
30分寝ているだけで毒素排泄＆脂肪燃焼が可能なメニューとなっております。

サウナと岩盤浴のように一定の時間入って汗をかくメニューなのですが、
違いというと身体と同じ有機物の炭（カーボンブラック）から放射される遠赤外線が体の芯まで短時間で均一に温めてくれます。

そうすることによって血行が良くなり、体温アップに繋がり、遠赤外線が体内の細胞に働きかけ、日頃運動不足で溜まっていた汗が大量に排出できます。

さらに皮脂腺からの汗なので有害物質やコレステロールなどの脂肪分が含まれており体脂肪率も減少してくれます。

なので回数を重ねるごとに体内の脂肪の量も減少して体重も落ちていきます。

体内から消えない頑固な脂肪はドームで排出していきましょう！

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皆様こんにちは。
ウェルネストレーナーの木次です。

まだまだ暑い日が続きますね。。
お身体の調子はいかがでしょうか？

夏は食欲が湧かなかったり、汗が出たりするので痩せそうなイメージですが
実は夏というのは体の代謝は落ちてしまうのです！

夏に代謝が落ちる理由は、外気温が高いため体温を維持するためのエネルギーが小さくて済むためです。
基礎代謝は外界の温度差によって上下し、冬は気温が低いので体を温めるために基礎代謝が上がりますが、夏は気温が高いので基礎代謝が下がり、エネルギーの消費が減ってしまうのです。

それ以外にもこんな要因があります。

・運動量の減少
・発汗によるビタミンB不足 
・睡眠不足 
・エアコン使用による自律神経の乱れ 
・冷たい食べ物や飲み物の摂取 
・糖質に偏った食事 
・暑い外とクーラーが効いた室内との往復による体温調節の難しさ 
・シャワーだけでお風呂を済ませることで体の温まりにくさ

上記理由が挙げられます。

お客様の中でも
前までは夏で痩せていたのに全然痩せない
という方もいらっしゃいました。
代謝が落ちている証拠ですね。

そんな方におすすめのメニューは発汗ドームです。
次回はOver365おすすめのドームのご紹介をさせていただきます。
乞うご期待でございます！

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