皆様こんにちは！
ウェルネストレーナーの木次です。
本日は20代で夜勤のあるT様のご紹介です。
T様は足がずっと気になっており、夏につかづくにつれてどんどん痩せたい気持ちがいっぱいになって行ったそうです。
足を痩せることができたら好きな洋服をいっぱい着て遠出をしたいとのことでした。
T様はお水を飲むことができていなかったようなのでまずは２L飲めるようにすることを意識しました。
そして足やせと言ったらマッサージです。
毎日とは言いませんが日々のお家でのマッサージを行うことで必ず結果は出ます。
お食事はタンパク質をしっかり摂ることと糖質、脂質を抑えることに専念しました。
そして運動も頑張ったことから筋肉量を落とさず、むしろ＋1.5％も増やして痩せることができております。
太ももは-1.3cm
ウエストはなんと-3.3cmも痩せました。
綺麗なくびれができましたね。
体感の変化としては、初めてご来店された時よりも
だいぶ汗をかけるようになったそうです。
体質が改善された証ですね。
綺麗にやせながら体質改善したい方はぜひ一度ご相談くださいね。
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