みなさまこんにちは！
セラピストの逸見です。
本日は食べること、お酒を飲むことが大好きなH様のご紹介をさせていただきます。
H様がOver365に出会う前は、食べるご飯の量が1人前以上で運動習慣もなかったそうです。
30代で生活習慣病と診断されたのをきっかけに、1年かけパーソナルジムや整体に通って減量したが生理不順、便秘、時間がないなどがあり辞めたそうです。その後、体重の増減はあまりなかったですが、健康診断で隠れ肥満だと診断され総合的に長く続けられそうなサロンを探しておりOver365を見つけてくださいました。
Over365では未病の改善(体質改善)を行っているので、きていただけて本当に嬉しく思っております。
H様の体質改善前はお水が飲めず、低体温で冷え性、むくみやすい、生理不順、便秘があるお身体でした。
これでは血液はドロドロで老廃物が流れにくく溜め込みやすくなり代謝も下がります
ね。
そして「体重よりも見た目や体脂肪を落とし気になっていた足を細くしたい」が第2の目標でした。
そこでホームケアでは
･1日お水2L飲む
･朝ファスティング
･代謝を上げるサプリ
･定期的な3日間ファスティング
･マッサージ
･適度な運動
店舗では
代謝アップメニュー
脂肪分解マシン
全身流しセルライトケアするメニュー
365チェック
をメインで行ってきました。
その結果4ヶ月で
体重 41.7kg→38.9kg -2.8kg
体脂肪-2.8%でした。
何よりも身体の変化が一番感じられた仰っていました。
･体温が35°c台が36°C台になって、冷えやむくみが感じにくくなった
･生理不順、便秘が改善された
･肌が綺麗になった
･冬の時期は食べる機会が多く毎回3、4kg増えていたが今年は体重が増えなかった
･1日はいていて苦しかったキツキツのスキニーがはけるようになった
･風邪をひかなくなった
体重や体脂肪が減るのも嬉しいですが、この4ヶ月で体質の改善ができました。

身体の細胞が生まれ変わる期間
腸3日
肌 28日
血液 120日
骨150日
筋肉180日
体質を変えるには最低でも3ヶ月かかります。
H様は今365フィットネスと365ピラティス、ヨガを入れ筋力と代謝を上げ美味しいご飯やお酒を食べても太りにくい身体を手に入れる為に頑張っています！
これからもよろしくお願いします！