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乾燥、むくみ、疲れやすさ、肌のくすみ、何となく続く不調…

実はそれ、水分不足かもしれません(>__<)

お水は
朝起きたらまず常温のお水を飲みましょう！
そして、こまめにお水を飲むこと！

これから熱中症になってしまう危険性もあるので、喉が渇く前に補給しましょうね★

冷たいお水は内臓を冷やしてしまうため、常温で飲みましょう！！
　

お水を飲むだけでも身体の巡りが良くなり、
痩せやすくなったり、お肌の調子が良くなったり、むくみが改善したり、サプリの効果を実感できたり、さまざまな未病の改善にもつながっていきますので水分は意識して過ごしていきましょうね★