#Over365＃松本エステ＃松本マッサージ＃松本市痩身＃松本ダイエット＃松本リンパ＃松本セルゼロ＃松本代謝＃整体＃松本フィットネス＃松本小顔＃松本冷え＃松本むくみ＃松本筋トレ＃松本フェイシャル＃松本骨盤調整＃松本免疫力＃松本低体温

『日本人の女性7割が便秘』なんて聞いたことがありますが、みなさんはどおですか？

便秘の大事なポイントは残便感がないこと！

力まず、拭いてもティッシュにつかない、スッキリ感はありますか？

そもそもうんちは毒とゴミです！

うんちがずっと腸にあるということは
腸内温度が37〜38度の環境にずっとあるのと同じで、腐って毒性が上がります(>__<)

便秘の三大原因は、
水不足、食物繊維不足、運動不足！！！

良いサプリを飲むのも大事ですが、

今あなたの腸内環境は大丈夫ですか？
吸収できる腸ですか？
まずは腸内環境を整えましょうね★