皆様こんにちは、セラピストの竹田です。
本日もお客様の変化綴っていきます♪
今回はトータル4ヶ月の脂肪買取にチャレンジしてくだっさたM様のご紹介です！

M様のお悩みは産後ずっと体型が元に戻らず9年経ってしまった…
お子さんやご家族、何より自分の健康の為にも一歩踏み出したい！
そんな思いからOver365を見つけてくださり
まずは2ヶ月からやってみようと通う事を決心してくださいました。
最初の2ヶ月で意識して変えた習慣は
・元々1L未満だったお水を最低でも1.５L〜2L飲む事
・毎日食べていた朝食をハーブザイム（酵素）に置き換え
　16時間腸を休ませる通称朝ファスティングをする事
・ビタミンBのサプリメントでミトコンドリアを元気にさせ代謝をあげ燃えやすい身体にする
こちらを徹底して行なっていただきました。
まず2ヶ月頑張っていただいた事で体重は−3.4kg、体脂肪も−2.9%に
そして何と体温にも変化があり36℃いかなかった平熱が36.３℃に！
平熱体温があがると良い事は
・免疫力向上＝病気になりにくくなる
・基礎代謝が上がり太りにくくなる
・血行（めぐり）が良くなり肩こり軽減
上記の効果が得られる事！
M様の悩みである『美しく健康になる』その為には体温を上げる事とっても大切なんです。
そして2ヶ月の目標数値をみたM様は
まだまだ体重落としたい、見た目も変えたいという思いからプラスで2ヶ月やってみようと決意してくださいました。
2度目の脂肪買取では1度目に意識していた事を継続しつつ
・食事内容改善（食物繊維やタンパク質を積極的に摂る）
・運動の習慣をつける
この2点を追加で行なっていただきました。
食事は特に血糖値を緩やかに上げていく順番で食べるように（例：サラダ→スープ→メイン→炭水化物）
運動はお子さんがバドミントンを習っているとの事で休みの日に個人練習を一緒にして消費カロリーアップ
そして最終的に4ヶ月で計−8.8kg、−6.5%でした！！
変化度のお写真の記載がNGとの事でしたので見ていただけないのは残念なのですが
お顔も小さくなり、足も前まで履けなかったズボンがスッと入るように！
そして身体が軽くなり運動も億劫でなくなったとのお声♪

M様のように身体変えたい方はぜひ1度当店へお越しくださいませ！